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索诺玛饮食烹饪书回顾-发现关于索诺玛食谱烹饪书的真相!
作者:admin  更新时间:2018-03-02 21:26:17
索诺玛饮食烹饪书是索诺玛饮食计划的基础,为读者提供他们可以在整个饮食计划中使用的食谱。如果你对索诺玛饮食不了解,只要看看我们的网站就能了解它的意义。简单地说,这是一种平衡的饮食方式,提倡健康的生活方式,而不仅仅是饮食计划。这种生活方式借鉴了地中海的异国风味,并接受了食物应该享受的事实,即使是健康的食物。
作者——康妮·古特森博士。
作者Connie Gutterson博士是索诺玛饮食的创始人。她是一名营养和饮食方面的专家,对异国的饮食有浓厚的兴趣。她的职业生涯一直在关注和发展一种既美味又有营养的饮食方法和减肥方法。
书里有什么?
索诺玛食谱烹饪书是一本完整的烹饪书,提供超过150种基于香料的食谱。它包括所有的食物,从早餐到晚餐(还有调味料/零食等等)。这些食谱是为了配合索诺玛的饮食结构而设计的,每一种食谱都被贴上了适合饮食的标签(如果你不知道索诺玛饮食法,你可以通过三种不同的方法,每一种都允许不同的食物和食物分量)。此外,还有一种退出指南,可以让节食者在你外出时很容易跟随。
审查
索诺玛饮食烹饪书是一本极好的食谱,为那些希望享受多种多样的口味的食物,并保持健康的生活方式。这些食谱涵盖了所有的领域,并且有足够的地方可以重复使用。有许多熟悉的喜爱和最初的选择。这些食谱包括你所期望的典型细节,配料,预期时间,详细说明和每顿饭的营养信息(对那些监测他们正在吃的食物的人来说)。它们也被构造成索诺玛饮食的部分控制,这对饮食计划的成员是至关重要的。
如果你不是索诺玛饮食的成员,想知道它是否仍然有用,那就停下来。这些食谱对任何人都很有吸引力,无论是在饮食上还是在食谱上,这本书仅仅是一本标准的食谱书,根本不需要任何先决条件。你应该考虑的是,食物的大小是否足够,因为与西方文化相比,索诺玛饮食的关键因素是减少的部分。
对于那些已经在索诺玛饮食或考虑加入的人,我认为索诺玛饮食烹饪书是必须的。与该计划相一致的方式帮助节食者在坚持节食的时候坚持创造性。此外,对于那些可能不得不出差的人来说,他们的工作是非常特别的。
对这本书有一些批评,我发现它表面上是真实的。索诺玛饮食烹饪书当然保持了一种相对主流的食谱,有时缺乏创意。如果你正在寻找一本食谱书,里面有独特的和非常奇异的食谱,那么这当然不是你的。此外,虽然索诺玛饮食烹饪书对某些食物有限制,降低你的脂肪摄入量和份量,但似乎对加工食品的无知是不健康的。
在总结索诺玛食谱时,烹饪书得到了很好的发展。它适合那些在索诺玛饮食计划或考虑它的人,并且可以适合那些只希望开始健康饮食和口味的饮食计划的人。这就是说,有一些缺点,这取决于你到底想知道这本书是否适合你。
Tobius Whitman是健康与营养领域的专家,特别是饮食技术和减肥项目。他有一个广泛的知识和经验与索诺玛饮食计划[http://www.sonomadietreviewed.com],它的工作方式。因此,已经对该程序的各个方面进行了几次详细的审查。
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